Assistant Mental et Emotionnel
Présent pour vous H24 7/7
ASSISTANT QUOTIDIEN
Questionnaires simples et rapides afin de cadrer votre mental à l'aide de votre téléphone !
Il n'est pas nécessaire de cliquer sur "envoyer" lorsque vous remplissez un questionnaire, ni de noter votre identifiant. Ces champs servent uniquement dans le cadre d'un accompagnement
Si vous êtes en autonomie, réfléchir et remplir suffit, si vous voulez garder une trace de votre travail, je vos invite à effectuer un Screenshot.
De commencer la journée, un évènement, un examen, une compétition, etc...
A faire idéalement le matin.
Une crise émotionnelle, un coup de stress, une épreuve, un match, etc...
Ou juste avant que l'évènement commence.
L'évènement, la course, la situation challengeante, etc...
A faire au moment du débriefing.
A faire le soir, afin de valider ou d'invalider les objectifs fixés le matin,
et ainsi préparer l'inconscient au lendemain ou à l'évènement suivant.