Les Ateliers
Ce sont des 'cours pour adultes'. Le but est d'apprendre ce que nous n'avons pas appris à l'école. Selon le thème, des exercices peuvent être ajoutés à la théorie. Ces ateliers n'ont pas pour vocation de vous former à une méthode mais seulement de vous inviter à en savoir un peu plus sur vous-même.
Ils peuvent prendre plusieurs formes : en ligne, dans des lieux magiques (au spa La Parenthèse d'Emmy) ou dans des espaces variés (mon cabinet ou vos salles de réunions)
Atelier en ligne
La surpression mentale
Préparation mentale + Sophrologie
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Avec Virginie Lopez, sophrologue, nous proposons un atelier gratuit en ligne le mercredi 26/11 à 18h30 !
En 1h30, je vais vous inviter à repenser l'état de surpression mentale, de stress et de surcharge à partir du concept Mind's Planet et d'outils de préparation mentale puis Virginie vous proposera une pratique de sophrologie et de cohérence cardiaque afin de réguler cet état à l'aide de la respiration, du relâchement musculaire et de la visualisation positive.
Cet instant d'introspection et de relâchement est ouvert à tous, n'hésitez pas à en parler autour de vous !
Voici le lien de connexion : https://meet.google.com/sao-vhzi-ctm
Pour en savoir plus, je vous laisse nous contacter ou visiter le site de Virginie
Hâte de vous retrouver 😀
Ateliers de préparation mentale au spa
Thème "Tensions et relâchement"
mercredi 17/12 à Six-Fours
![Tensions_et_relâchement[1].png](https://static.wixstatic.com/media/02abdc_167cd770228b474ca484d067adad3bdd~mv2.png/v1/fill/w_353,h_502,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Tensions_et_rel%C3%A2chement%5B1%5D.png)
Ateliers de préparation mentale au spa : une régénération complète idéale avant les fêtes 🌿
Plongez dans une expérience unique mêlant challenges physiques — alternance de chaud (hammam et sauna) et de froid (douche et spa froid) de mouvements doux et de relaxation — et exercices introspectifs de préparation mentale. Découvrez la puissance du corps et de l’esprit lorsqu’ils alternent entre tension et relâchement.
Offrez-vous une journée dédiée à la fois au bien-être et à l’évolution personnelle, dans un cadre enchanteur. Un repas végétarien sain viendra compléter ce moment de reset profond et transformateur, pour vous aider à retrouver harmonie et équilibre 🌻
Possibilité de créer des thèmes personnalisés pour des groupes, réseautage et team building ! 🦋
Plus d’info : 0634641962
Ateliers de préparation mentale au spa
Créez votre "Team Building" sur mesure !
![Team_Buildin[1].png](https://static.wixstatic.com/media/02abdc_9d77caeae4664b4983e082a845ea0710~mv2.png/v1/fill/w_353,h_502,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Team_Buildin%5B1%5D.png)
Nouveau sur Six-Fours 🥰
Ateliers de préparation mentale au spa :
une journée inoubliable et transformatrice. 🌿
Invitez votre équipe à vivre une expérience unique mêlant challenges physiques — alternance de chaud (hammam et sauna) et de froid (douche et spa froid) de mouvements doux et de relaxation —
et exercices introspectifs et collectifs de préparation mentale liée au monde du travail. 🤝
Choisissez les thèmes que vous souhaitez favoriser (cohésion, motivation personnelle, confiance en soi, etc.) ou laissez moi simplement vous guider. Un repas végétarien sain viendra compléter ce moment dédié à la fois au bien-être, à l’évolution personnelle et collective dans un cadre enchanteur. ☀️
Plus d’info : 0634641962
En savoir plus sur le lieu : La Parenthèse D'Emmy
Ateliers de préparation mentale au spa
"Rencontres et réseautage"
Le contexte idéal pour créer des liens
professionnels et personnels de qualité
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Mise en relation sur Six-Fours 🥰
Ateliers de préparation mentale au spa :
Un contexte unique pour créer des liens solides et renforcer son réseau pro ou perso. 🌿
Que vous souhaitiez offrir une journée inoubliable à vos prospects, rencontrer avec sincérité des partenaires ou encore vous faire connaitre auprès des personnes qui vous ressemblent, ces journées de rencontres et réseautage incitent à la transparence, à la bienveillance et au partage !
Il s'agit d'une expérience complète mêlant challenges physiques — alternance de chaud (hammam et sauna) et de froid (douche et spa froid) de mouvements doux et de relaxation —
et exercices et jeux introspectifs et collectifs de préparation mentale liée au monde du travail ou au développement personnel 🤝
Des temps originaux de présentation de soi ainsi qu'un repas végétarien sain viendra compléter ce moment dédié à la fois au bien-être et l’évolution personnelle et/ou professionnelle dans un cadre enchanteur. ☀️
Plus d’info : 0634641962
En savoir plus sur le lieu : La Parenthèse D'Emmy
Ateliers de préparation mentale au spa
Créez votre journée à thème
![Ateliers_de_préparation_mentale_au_spa[1].png](https://static.wixstatic.com/media/02abdc_b4976e6ef9934551b44978ab3902aa79~mv2.png/v1/fill/w_347,h_496,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Ateliers_de_pr%C3%A9paration_mentale_au_spa%5B1%5D.png)
La parenthèse d'Emmy est le lieu idéal pour prendre soin de soi physiquement, énergétiquement, émotionnellement et mentalement. Cet endroit peut accueillir des couples en quête de compréhension de soi, des amis intéressés par les mêmes loisirs ou encore des familles souhaitant partager quelque chose d'original et de divertissant tout en étant constructif.
Nous pouvons adapter le thème, les ateliers et l'organisation de la journée pour que celle-ci réponde parfaitement à vos besoins.
Le hamman et le sauna permette un détente en profondeur, le spa peut-être utilisé chaud ou froid selon l'effet escompté, les ateliers peuvent-être très théoriques ou principalement pratiques et surtout, le thème peut être complètement créé sur mesure !
Pour cela, prenez contact et transmettez-moi votre idée !
Plus d’info : 0634641962
En savoir plus sur le lieu : La Parenthèse D'Emmy